ladnie ladnie

[...] I po co ta zawisc? "Spaslas sie"... nie lubie jak ktos nie wie a stwierdza cokolwiek, mam twardszy brzuch i nogi nawet w czasie spoczynku od mojego chlopaka, ktory jest ladnie umiesniony, tyle ze on od dawna nic nie trenuje. Wszyscy trenerzy w tym kraju mają takie kompetencje? Myslalam kiedys o wynajęciu osobistego, ale widze ze wydalabym [...]

Ładnie jest ;)

bardzo fajny ma wiele opcji i jest ładnie zrobiony sog

Ubytek mięsni mam zerowy serio przed odchudzaniem się mieżyłem i po 2 miechach też poddałem sie pomiaru centymetrem ;] i tylko spadł mi tłuszcze ;] ano może szczęście ;] Nie zalerzym mi na tym żeby mieć jak najmniej kg - własnie zalerzy mi zeby spalić tłuszcz na zero a waga nie ma znaczenia jako taka - może byc i 85 kg byle żeby nie było tłuszczu [...]

Jak już zostało wspomniane zbyt duży deficyt kaloryczny jest złą rzeczą. Nawet gdy na początku wszystko ładnie "idzie" prawie zawsze mści się to później i żeby poprawić metabolizm trzeba wielu dni/tygodni. Rezultat - powrót do punktu wyjścia. Musisz też pamiętać, że prawie nigdy nie tracimy wyłącznie tłuszczu, ale i mięśnie. 1 kg [...]

Sterydy nie są złe dla tych którzy biorą ten sport na poważnie, mają wystarczający staż i oczywiście wiedzą się w co pchają. Znam osobiście typa który bił po 3 strzały omo dziennie i wkręcał sobie że nic mu nie będzie, wszystko ładnie szło, pompowało go, do tego aga szła też z 2 razy dziennie i tak z 2 miesiące chłopak walił w dupala, co lepsze [...]

Cziki ładnie :-) paula.cw zobacz do szafy czy masz je nadal %-)

No ładnie, z czego strzelałaś ? :-)

No ładnie, z czego strzelałaś ? :-) Pnaumatyk mój znienawidzony %-) a dokładnie Hammerli AP40 Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-03-15 13:59:33

Koniec tygodnia 8. Zawsze jak przegiąłem z dipami i mnie bolał mostek, to kilka dni dochodził do siebie. Robię różne mobilizacje, żeby tam się wszystko ładnie poustawiało. Z różnym skutkiem.. Robiłem w niedzielę burpeesy, a to dla mnie nowe ćwiczenie. Potem dokuczał mi mostek. Rozpocząłem standardową procedurę - wyginania, wykręcanie itp.. [...]

Siemka Jak chcesz się sam leczyć to poczytaj jeszcze to http://www.sfd.pl/temat205409_strona1/ może mało oryginalny sposób ale najważniejsze żeby pomagało , na blizny i przeciw trądzikowi tez jest dobry Hascoderm mi trochę pomaga zwłaszcza ładnie zaczerwienienie schodzi, słyszałem tez ze dobry jest krem na blizny NO-SCAR ale tego jeszcze nie [...]

Co godzine mydełkiem o lool to ładnie zryjesz twarz :D

Ja mam w nosku kolczyk od dwóch miesięcy,robiłam go w studio kosztował 80zł,miałam przebijany nos igłą bo pistoletem nie wolno,troszke mnie bolało niemówie nawet mi łzy poleciały,ale nie żałuje niema nic piękniejszego niż kolczyk w nosku,ładnie się goi smarowalam maścią tribiotic,teraz jest oki,mam jeszcze cztery kolczyki w uchu,ale to nic a moje [...]

mialam rowno na zgieciu i tak bylo ladnie

bardzo ladnie jest goblinica:) ja swojego tez pokaze jak bede mial gdzies okazje foto zrobic;]

Wczesniej pisalem ze wyciskam 60-65 (nie pamietam) a teraz mi poszlo ladnie sily i cisne 75 (po cyklu na cp ^^) spoko nie ? (16lat) ->

no nie znam sie bardzo na tym xD ale jak w 4 miesiace 45 kg w wieku 15 lat to ladnie chyba :)

Wczoraj byłam już tak zmęczona, że zapomniałam o wpisie %) Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 14 kapsów HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem [...]

Dzięki, pomalutku do przodu, mam jeszcze paręnaście tygodni do swojego debiutu więc jest czas :-P Dodam mięska ile się da, żeby ostatnie 3/4 tygodnie zostawić na redukcję - choć jeszcze sama nie wiem co to będzie, zobaczymy ^_^ Dzisiejszy ( no już wczorajszy %) ) trening bardzo udany, skończyłam go na styk, bo równo z końcem zakończenia serii [...]

Ładnie 40 kg progresji w przysiadzie i 50kg w MC na czysto. Brawo :D